Engångsvapes har blivit ett populärt alternativ för den som vill ha en enkel och smidig nikotinupplevelse utan att krångla med coils, e-juice eller laddning. Men precis som med vitt snus gäller det att hitta en balans så att man inte får i sig för mycket nikotin.

1. Lär känna styrkan på din engångsvape

Olika märken och modeller erbjuder varierande nikotinnivåer. Kontrollera alltid innehållet innan du börjar – en engångsvape kan ge betydligt mer nikotin per bloss än vad du kanske tror.

2. Kombinera inte för ofta med snus

Många användare gillar att växla mellan vitt snus och engångsvape, men det är lätt att nikotinintaget sticker iväg. Prova att välja ett alternativ åt gången – snus när du behöver längre effekt, och vape när du vill ha en snabb och kortare kick.

3. Känn efter och pausa

Kroppen brukar själv säga ifrån när nikotinnivån blir för hög – yrsel, illamående eller hjärtklappning är varningstecken. Ta regelbundna pauser och se engångsvapen som ett komplement, inte något du behöver puffa på konstant.

Slutsats

Med rätt balans kan engångsvapes vara ett praktiskt, diskret och smakfullt alternativ till traditionella nikotinprodukter. Nyckeln ligger i att förstå sin egen toleransnivå och att inte blanda för mycket på en gång.